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Réduire la teneur en sodium avec des condiments créatifs

Réduire la teneur en sodium avec des condiments créatifs


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Cuisinez avec des herbes et des épices pour contrôler le niveau de sodium.

Vous avez NaCl? Des légumes en conserve aux condiments, de nombreux aromatisants sont chargés de sodium. Gardez le contrôle en achetant des versions de sauces et de vinaigrettes faibles en sodium, en cuisinant avec des épices savoureuses et en utilisant beaucoup d'herbes fraîches.

Tamale chaude:

Une pincée de poivre de Cayenne peut stimuler le métabolisme et supprimer l'appétit.

Choix du boulanger:

Pour des gâteaux et des pains plus sains, ajoutez du beurre à la compote de pommes, aux pruneaux ou à l'avocat.