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Les cours d'étirement en valent-ils vraiment la peine?
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Les cours d'étirement en valent-ils vraiment la peine?

S'étirer, c'est comme utiliser la soie dentaire: nous savons que c'est bon pour nous, mais nous l'évitons généralement comme la peste. Cela évoque peut-être des souvenirs délicats d’être le inflexible au lycée, d’atteindre nos orteils sur les sols trop glacés du gymnase et de ne pas réussir à le faire. (Juste moi?) Ou peut-être que ce sont ces deux ou trois dernières minutes à la fin d'un cours de conditionnement physique en groupe qui vous séparent de votre café du matin, et avouons-le: le café gagne toujours.

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La crème à la vitamine E à 7 $ utilisée par ma grand-mère et moi

Je suis un adulte adulte possédant non pas un mais deux (!!!) comptes d'épargne, et je sais que je devrais maintenant avoir une crème pour le visage très chère à recommander, mais la vérité est que je suis frugal. Je pense que si vous trouvez un bon produit à un bon prix, vous ne devriez pas vous sentir mal à l'aise de ne pas être en mesure de donner une alternative plus sophistiquée.
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Arrêtez de me dire, une personne très en ligne, de «débrancher»

Share on PinterestIllustration par Brittany England "Je me sens vu," je commente un meme - pense à une éthique pondérée "couverture et meurt" - c'est insupportablement racontable, le genre qui est un soulagement de voir exister à l'extérieur de vous tout en même temps un peu envahissant, trop intime appuyez sur "comme", bien que vous le fassiez quand même.
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16 superaliments savoureux qui contrôlent la glycémie

Partager sur Pinterest Créé pour Greatist par les experts de Healthline. En savoir plus Vivre avec le diabète de type 2 (ou essayer de le prévenir) peut être une source d’obsession et de confusion pour les aliments. Qu'est-ce que vous êtes même censé manger? Tout le monde réagit différemment aux aliments, il est donc essentiel de trouver le bon équilibre avec les aliments que vous aimez.
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Ces 5 tendances du bien-être ont un côté sombre

Partager sur PinterestDesign by Dana Davenport Psst! Posez cette baguette magique pendant une seconde. Savez-vous d'où il vient ou les origines sacrées de la purification? Que diriez-vous de ce collier de cristal? Cela a-t-il eu des répercussions sur la santé d'un enfant? Oui, nous savons que cela semble désastreux. Mais dans certains cas, l'objectif du bien-être se fait au détriment de l'environnement, des groupes marginalisés et même des enfants astreints au travail.
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C'est ce que le TDAH est comme pour les femmes

Créé pour Greatist par les experts de Healthline. Lire la suite Partager sur Pinterest Le TDAH est l'une de ces maladies embêtantes qui sont souvent qualifiées de «produits de la vie» - en particulier pour les femmes. Les femmes sont plus susceptibles que les hommes de présenter un TDAH non diagnostiqué, et celles qui reçoivent un diagnostic le contractent généralement plus tard dans la vie.
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En tant qu'écrivain de voyage, je porte toujours ces suppléments

Share on PinterestDesign by Dana Davenport Mon corps ne sait jamais dans quel fuseau horaire il se trouve. En tant qu’écrivain touristique, je fais au moins deux voyages par mois. C'est un rêve devenu réalité - mais cela a gravement perturbé mon sommeil. C'est jusqu'à ce qu'un collègue me recommande de prendre de la mélatonine avant un vol long-courrier d'Argentine à New York.
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Woo Curious: Embrasser le changement avec une pleine lune enflammée en Bélier

Partager sur PinterestIllustration d'Irene Goddard C'est une autre pleine lune! Cette fois, notre constellation directrice est le Bélier passionné (lire: entêté). Si vous ne parlez pas woo, permettez-moi de traduire: Les pleines lunes sont un moment de libération et de création d'espace. Et avec un zodiac fougueux comme Bélier, vous pourriez vous sentir un peu à l’aise, accroché au ressentiment ou avoir du mal à passer à autre chose.
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Guide du débutant pour garder une plante d'intérieur vivante

Share on Pinterest La vie en ville moderne nous a beaucoup à l’intérieur. «Alors, va dehors», pourriez-vous dire. Mais entre l’énergie anxieuse accumulée dans le vent et le temps qu’il faut pour récupérer, le confort signifie parfois rester sous le même toit. Alors pourquoi ne pas faire du plein air? Avoir une oasis végétale personnelle n'est pas difficile.
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Colite ulcéreuse: le bon, le mauvais et le vilain côlon

Partager sur Pinterest Créé pour Greatist par les experts de Healthline. En savoir plus La colite ulcéreuse (UC) est une maladie chronique qui affecte le gros intestin (le côlon) et la paroi interne du rectum. C'est une forme de maladie du côlon irritable (MICI) dans laquelle votre système immunitaire attaque vos intestins, provoquant une inflammation, des plaies et des ulcères dans le tractus digestif inférieur.
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Si je gagnais à la loterie, j'achèterais un bidet à tout le monde

Share on PinterestDesign by Dana Davenport Si vous achetez quelque chose via un lien de cette page, nous pourrions gagner une petite commission. Comment ça marche Je me souviens encore de la honte qui régnait en moi chaque fois qu'un de mes amis d'enfance blanc sortait de ma salle de bain en me demandant: «Que fait cet arrosoir près de tes toilettes?
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Voici ce que 3000 personnes ont dit sur le bonheur sexuel

Partager sur Pinterest Avez-vous une routine de bonheur sexuel? Si vous êtes comme la plupart des gens, la réponse est probablement «non». Alors, où commence-t-on même à le comprendre? Pour commencer, il serait utile de savoir quelle est la base du bonheur sexuel pour tous les autres. Lovehoney, une société de plaisir sexuel connue sous le nom de «personnes du bonheur sexuel», a mené une étude sur ce que le bonheur sexuel signifiait pour diverses personnes.
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La saison des menottes a officiellement commencé

Partager sur PinterestIllustration de Irene Goddard Chers nouveaux romantiques, nous sommes officiellement en octobre. Je suis sûr que vous avez maintenant envie de choses stéréotypées à l’automne: boissons chaudes, nouvelles bottines, le craquement satisfaisant d’une feuille tombée sous les pieds. Et tandis que vous vous laissez aller à la béatitude automnale, vous pouvez également trouver votre esprit flotter vers le désir de quelqu'un pour tenir la main et câliner avec, le rêve de quelqu'un pour faire du chocolat chaud pour un jour de neige imminent - même si la romance s'éteint au printemps .
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9 façons d'empêcher l'eczéma d'interrompre votre grossesse

Créé pour Greatist par les experts de Healthline. Lire la suite Partager sur Pinterest La grossesse signifie des changements sur les changements. Parfois, il peut être difficile de suivre toutes les nouvelles envies, les symptômes étranges et les ajustements physiques qui se produisent en même temps. Un phénomène de démangeaisons dont souffrent beaucoup de femmes enceintes est l’eczéma.
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Déballer la légende urbaine des bonbons à la drogue pour Halloween

Partager sur Pinterest Je l'avoue, je suis un con pour un conte fantasmagorique. En tant qu'enfant des années 80, rien n'était aussi effrayant que l'idée que quelqu'un puisse glisser une lame de rasoir ou de la drogue dans ma collection de bonbons d'Halloween. J'ai donc donné l'essentiel à ma sœur. Blague! À l'époque, j'avais une allergie aux arachides, mais j'ai fouillé dans mes Hershey, Milky Ways et Twix et… pardon, je m'y suis laissé emporter.
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La metformine et l'alcool: Verser le Bubbly ou se préparer à Bubble Guts?

Partager sur Pinterest Créé pour Greatist par les experts de Healthline. En savoir plus Un diagnostic de diabète n'est pas une phrase d'une vie sans plaisir. Les personnes atteintes de diabète peuvent parcourir le monde, gravir les échelons de l'entreprise, montrer leurs tenues sur le vif et devenir la vie du parti. Mais ne sortez pas les tasses Solo rouges pour l'instant.
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Pouvons-nous parler du péage de l'observation ponctuelle?

Partager sur PinterestGif par Dana Davenport La façon dont nous consommons les médias a radicalement changé au cours des 5 dernières années. Les jours d'attente, chaque semaine, sont révolus pour savoir ce qui se passera dans votre émission préférée - des services de diffusion en continu tels que Netflix, Amazon Prime, Hulu et d'autres plates-formes vous couvrent, en lâchant toute une série de 8 épisodes dont vous pourrez profiter où que vous soyez. ton chapeau.
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Même les millénaires qui veulent des enfants sont fatigués de la conversation avec leur bébé

Partager sur Pinterest Il était temps. En avril, sur la recommandation d'un ami proche, j'ai décidé de faire l'essai d'un nouveau gynécologue. Le gynécologue que je voyais depuis plus de deux décennies quittait son cabinet et cela faisait deux ans que je n'avais pas eu de bilan de santé. Aller voir un nouveau médecin me chagrine toujours, mais ce rendez-vous me tenait particulièrement à l’aise car je voulais aussi poser une question assez chargée: «Devrais-je faire des tests de fertilité pour voir si j’ai une chance de tomber enceinte?
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Je suis allé au sexe Ed Camp et c'est ce qui est arrivé

Share on Pinterest Si vous aviez la chance d'assister à une retraite dans les bois pour en apprendre davantage sur l'éducation sexuelle en plus de vous faire s'mores près d'un feu de camp, le feriez-vous? De retour en août, je suis sorti de ma zone de confort et suis allé dans un camp sexuel. Des idées de ce qui pourrait être en magasin me sont venues à l’esprit: le sexe serait-il encouragé dans le désert?
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Avez-vous le diabète? Éloignez-vous du sel d'Epsom

Partager sur Pinterest Créé pour Greatist par les experts de Healthline. En savoir plus Entre les promenades matinales avec Fido et le transport de vos petits pains dans les escaliers au travail, vos pieds peuvent être malmenés. Ajoutez le diabète à la combinaison et vos enfants pourraient avoir besoin de soins minutieux. Ayant le diabète, vous êtes plus susceptible de rechercher des soins personnels en raison d'une mauvaise circulation et de lésions nerveuses.
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