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Prenez vos résolutions avec HealthYear
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Prenez vos résolutions avec HealthYear

Share on Pinterest Qu'il s'agisse de perdre un peu de poids, de perdre l'envie de sucre, de mieux dormir ou de courir 5K, la plupart des gens prennent au moins une résolution pour commencer la nouvelle année du bon pied (et en bonne santé). Mais les gens laissent souvent tomber la balle après la chute de la balle au fond - ne tenant pas leurs résolutions.

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Pourquoi la vente MapMyFitness est importante pour vous

Greatist Bites examine ce qui est amusant, étrange, novateur et tout à fait intéressant en matière de santé, de forme physique et de bonheur - le tout en 250 mots ou moins. Découvrez toutes les dernières bouchées ici. Photo: MapMyFitness Le géant de l'habillement physique Under Armour a annoncé jeudi avoir payé 150 millions de dollars pour acquérir MapMyFitness, la plate-forme responsable d'une suite d'applications et de sites qui permettent aux utilisateurs de cartographier, journaliser et partager leurs entraînements, repas et autres données de style de vie.
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Tout ce que vous devez savoir sur les voyages écologiques

Partager sur Pinterest Les voyages peuvent élargir notre esprit, promouvoir la compréhension interculturelle et fournir un contenu vraiment formidable pour Instagram. Malheureusement, les voyages peuvent aussi faire un numéro sur la Terre Mère. Nous avons donc élaboré un guide pour minimiser l’impact de nos voyages sur l’environnement, même sans annuler nos projets.
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Le guide des cadeaux essentiel pour les amateurs de technologie

Partagez sur Pinterest Que vous recherchiez des sprints plus rapides, un meilleur sommeil, une alimentation plus lente, une meilleure posture ou moins de stress, il existe une technologie pour cela. Ces gadgets et appareils géniaux fonctionnent - seuls ou associés à des applications mobiles et de bureau - pour rendre la recherche du bien-être intelligente, amusante et axée sur des objectifs.
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Gardez les sacs bien équilibrés pour éviter les maux de dos

Partager sur Pinterest Ce n'est pas vraiment une surprise que de trimballer un sac à dos lourd peut entraîner des douleurs. Au lieu de remplir votre sac à dos, efforcez-vous de ne transporter que 15% du poids de votre corps. Plus lourd et le sac peut causer des problèmes de colonne vertébrale et de posture à long terme. Stocker des objets plus lourds vers le bas peut également réduire la fatigue du cou.
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Sortez dehors pour une date mémorable et active

Partager sur Pinterest Dîner et un film? Bâillement. Choisissez une activité de plein air plus intéressante pour impressionner votre partenaire (et transpirer en même temps). Essayez de louer des kayaks et de défier votre rendez-vous lors d’une course. Le gagnant achète le dîner. Perst-o Change-o: N'ayez pas peur de mélanger les choses pour éviter une ornière relationnelle.
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5 choses heureuses: Édition impressionnante de moustaches

Partager sur Pinterest Parfois, tout ce qu'il faut, c'est un changement de mentalité - peu importe sa taille - pour transformer une journée de merde en une bonne journée. Pour vous aider à passer à la vitesse supérieure, nous avons rassemblé cinq éléments du Web qui nous inspirent et nous ravissent, et nous espérons qu'ils feront de même pour vous. Cette semaine, en l'honneur de Movember (un événement annuel de novembre consacré aux moustaches pour sensibiliser les gens au cancer de la prostate et à d'autres cancers masculins), nous avons rassemblé cinq photos de moustaches époustouflantes.
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Guérir une gueule de bois avec du soda citron-lime

Share on Pinterest Une nouvelle étude montre que le soda citron-lime (comme Sprite), ou même simplement le seltzer ordinaire, peut stimuler la production d'une enzyme qui rend la gueule de bois un peu moins terrible. Alors prenez-en un froid (nous entendons par là une canette de soda) et continuez votre journée sans maux de tête ni nausées. Diet Danger: La combinaison d'alcool avec de la soude diète peut vous rendre plus ivre que d'utiliser des mélangeurs de sucre complet.
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5 choses heureuses: Farmers Parodying Pop Songs Edition

Partager sur Pinterest Parfois, tout ce qu'il faut, c'est un changement de mentalité - peu importe sa taille - pour transformer une journée de merde en une bonne journée. Pour vous aider à passer à la vitesse supérieure, nous avons rassemblé cinq éléments du Web qui nous inspirent et nous ravissent, et nous espérons qu'ils feront de même pour vous. Cette semaine, nous avons rassemblé cinq vidéos d’agriculteurs parodiant des chansons populaires (Talk about multi-talentent!
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Le tracker de Jawbone obtient une fonctionnalité qu'il aurait toujours dû avoir

Partager sur Pinterest Photo: Jawbone En matière de suivi de la condition physique, les consommateurs ont déjà une tonne d'options. Mais la société de matériel audio et de suivi Jawbone espère leur en fournir une, ou du moins une version améliorée d’une option existante, avec leur nouvelle UP24. Lancée le 12 novembre, l'UP24 est presque identique à l'UP existante, mais le nouvel appareil de Jawbone offre une fonctionnalité que ses concurrents, comme Nike Fuel et Fitbit, revendiquent depuis des années: la synchronisation sans fil avec le smartphone de l'utilisateur.
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Prenez une banane pour le carburant de mi-course

Share on Pinterest Pour les entraînements de plus d'une heure, offrez-vous une collation à emporter pour reconstituer vos réserves de glucides. Les bananes, qui sont pleines de glucides simples et de sucre, sont idéales. De plus, la pelure fait de la banane le casse-croûte parfait sans aucun désordre. Noix pour noix de coco: L'eau de noix de coco réhydrate et reconstitue les glucides à mi-parcours.
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Faire des bonbons faits maison (et plus sains)

Share on Pinterest Même si les bonbons faits maison contiennent du sucre et du gras, les versions faites maison contiennent moins de produits chimiques (et comme ils nécessitent plus d'efforts de préparation, vous ne pouvez pas les avaler en une seule séance). Réalisez des versions maison de bonbons populaires (même après Halloween), de Cups au beurre de cacahuètes de Reese à Twizzlers.
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J'ai eu Six-Pack Abs en six semaines. Voici comment je me sens un an plus tard

Absence des six pack abs en six semaines de la série #absperiment? Rattraper la semaine 0 (pourquoi), la semaine 1 (ça prend un village), la semaine 2 (ce sont les petites choses), la semaine 3 (voyager, c'est nul), la semaine 4 (premières conclusions), la semaine 5 (les sacrifices) et la semaine 6 (c'est fini). Il y a un an, j'avais six abdominaux. Il y a des preuves photographiques aussi.
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Utilisez les mouvements composés pour gagner du temps au gymnase

Share on Pinterest Les lève-personnes composés (comme les fentes, les soulevés de terre et les pompes) travaillent plusieurs groupes de muscles en même temps. Les jours où vous manquez de temps, intégrez ces mouvements pour un entraînement complet du corps en quelques minutes seulement. Aujourd'hui, au gymnase, essayez des appareils de levage composés qui vous font gagner du temps. Supersetting - c’est-à-dire faire plusieurs exercices à la suite sans repos - peut également faire gagner des minutes à une séance de sport.
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Liens que nous aimons: Cool Science Edition

Bon dimanche! Comme toujours, Links We Love vous apporte notre information préférée sur le Web concernant la santé et la forme physique. Cette semaine, nous examinons une science intéressante: de la valeur des applications de santé aux raisons pour lesquelles nous mentons. Nous voulons diffuser l'amour et partager le contenu de kickass dans le monde du bien-être, et voici nos choix: Les rituels du repas pourraient faire une différence dans l'obésité Commencez à dresser la table.
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Comment recycler n'importe quoi (de manière durable)

Partager sur Pinterest Nous savons, nous savons! Nous devrions réduire, réutiliser et recycler en tout temps, mais cela prend tellement de temps. Rechercher des codes de plastique, trier des bouteilles collantes (ick) et trouver des frais de port pour envoyer les produits recyclables au bon endroit peut être une grave douleur au cou. Mais il est important de faire un effort supplémentaire: en 2010, l’Américain moyen a généré plus de 1 500 kilos de déchets au cours de l’année (dont seulement 551 livres ont été recyclés ou compostés).
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Améliorer le bonheur et la santé en partageant les secrets

Partager sur Pinterest Augmentez le bonheur et la santé mentale en laissant de côté les secrets douloureux. Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles garder quelques informations sur la liste de distribution peut sembler une bonne idée, mais le fait de garder des secrets peut nuire à la santé et au bonheur. Partager des secrets avec des membres de la famille et des amis de confiance (ou un professionnel de la santé mentale) peut améliorer les relations et renforcer le sentiment de soi.
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Tout le monde panique! Le monde manque de vin

Greatist Bites examine ce qui est amusant, étrange, novateur et tout à fait intéressant en matière de santé, de forme physique et de bonheur - le tout en 250 mots ou moins. Découvrez toutes les dernières bouchées ici. Photo: Garry Knight Voici une nouvelle inquiétante: il y a une pénurie mondiale de vin. Une nouvelle étude de Morgan Stanley rapporte que l'année dernière, la demande de vin de la planète a dépassé l'offre d'environ 300 millions de caisses (soit 2.
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Liens que nous aimons: Édition Cuisine et Nutrition

Bon dimanche! Comme toujours, Links We Love vous apporte notre information préférée sur le Web concernant la santé et la forme physique. Cette semaine, nous nous intéresserons à la cuisine et à la nutrition: des arguments scientifiques en faveur de la consommation de beurre aux nouvelles recherches sur les suppléments à base de plantes. Nous voulons diffuser l'amour et partager le contenu de kickass dans le monde du bien-être, et voici nos choix: Les 9 recettes les plus faciles jamais: 3 ingrédients ou moins de garde-manger à la recherche d'un peu dépourvu?
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Ces artistes de rue enfreignent la loi pour vous faire réfléchir deux fois sur la restauration rapide

Greatist Bites examine ce qui est amusant, étrange, novateur et tout à fait intéressant en matière de santé, de forme physique et de bonheur - le tout en 250 mots ou moins. Découvrez toutes les dernières bouchées ici. Les spaghettis ne sont généralement pas considérés comme scandaleux, mais un groupe d’Allemands rebelles nous prouve le contraire. Des artistes de rue non identifiés de Cologne, en Allemagne, altèrent les publicités pour le fast-food avec des recettes de repas maison de qualité supérieure.
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29 astuces simples et astucieuses pour réduire le gaspillage alimentaire

Share on Pinterest Ah, repas d'enfance: Jeter des pois à votre sœur, cacher plus de pois sous la purée de pommes de terre et se faire gronder par un adulte pour avoir évité de consommer ces pois - «Nettoyez votre assiette! Il y a des enfants affamés en Afrique. »À un jeune âge, nous avons appris à nous sentir coupables d'avoir gaspillé de la nourriture alors que d'autres n'en avaient pas.
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